成为军人是国防班学员的崇高追求，入伍前的充分准备的是顺利融入军营、快速适应军事生活的关键。它不仅是体能与技能的打磨，更是思想与心态的淬炼。为帮助国防班学员科学有序做好入伍筹备，夯实军旅生涯基础，筑牢保家卫国的初心，特梳理以下几方面核心准备要点，为逐梦军营保驾护航。

筑牢思想根基，践行使命担当

入伍先入心，思想准备是首要前提。国防班学员需深化对军人使命的认知，主动学习国防法规、军队优良传统和新时代强军思想，摒弃个人主义，树立集体观念和奉献精神。要提前适应纪律约束，自觉遵守作息规范、服从管理安排，模拟军队日常行为准则，培养令行禁止的作风，做到思想上先“入伍”，坚定扎根军营、保家卫国的信念，为后续适应军旅生活筑牢思想根基。

锤炼过硬体能，适配军营训练

体能是军人的基础素养，提前强化训练能有效缩短军营适应期。国防班学员可针对性开展基础体能训练，重点攻克3000米跑、单杠引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等军队基础考核项目，制定科学训练计划，循序渐进提升耐力、力量和爆发力。同时注重体态矫正，培养标准站姿、坐姿和行走姿态，避免运动损伤，通过常态化训练，打造符合军营要求的体能素质，为后续军事训练打下坚实基础。

夯实技能基础，提升适配能力

提前掌握基础技能，能更快融入军营节奏。学员可主动学习军队基础常识，熟悉内务整理标准，练习叠“豆腐块”被子、规范物品摆放，养成整洁有序的习惯。同时了解基本军事技能，如队列动作、战术基础等，借助国防班训练资源反复打磨，提升动作规范性。此外，可学习基础急救知识和通讯常识，拓宽自身能力边界，增强入伍后的适配性。

调整身心状态，做好全面衔接

良好的身心状态是顺利入伍的重要保障。心理上，要做好抗压准备，正视军营训练的艰苦性，培养坚韧不拔的意志，学会调节情绪、适应集体生活，克服思乡之情和畏难心理。生理上，保持规律作息，戒烟戒酒，调理好身体状态，避免熬夜和不良生活习惯。同时主动与老兵交流，了解军营真实生活，缓解入伍焦虑，以饱满的精神状态和健康的体魄，迎接军营生活的到来。

结语

入伍准备是一场自我锤炼、自我提升的修行，更是国防班学员践行初心、奔赴使命的必经之路。思想坚定、体能过硬、技能扎实、身心适配，才能在军营中快速成长，扛起军人的责任与担当。愿每一位国防班学员都能以严谨的态度做好各项筹备，带着初心与热血奔赴军营，在强军征程中书写青春华章。